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2007年4月21日 (土)

藤崎マーケットのステップ分析

ラララライがエアロビクス大好きのへびのツボにはまっちゃいました。

この2人、本物だと思う。すごい上手ーい。
ばっちりアライメントと基本の笑顔。筋肉もできてる。

昨日の爆笑オンエアバトル(NHK)、録画を見ながらメモ!

登場は後ろに蹴り上げが完璧なジョギング。
最初のネタでサイドジャック
ネタの間は1人がジョグ、もう1人がステップタッチ-向かって右の人はカカトっぽい
次はサイドランジ、ダブル
ヒールジャックは膝のクッション(?)スゴイ
ボックスステップ、きっちりと骨盤前向き
全くブレのないVステップ
ロッキングホース
前に4つ+ニーアップ

今日もレッスンに行こう。
感謝:エアロビック・ステップ(Wアキレスさんのサイト)

シロチのララライ体操エクササイズ
Dsc03254

Dsc03258

Dsc03265

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コメント

しろちちゃん、ちゃんど踊ってるぅ~~~っっ♪
可愛すぎです!!
しかも、みんなカメラ目線!
モデル猫たんですにゃ( v ̄▽ ̄) イエーイ♪

投稿: みにゃん | 2007年4月21日 (土) 12:40

シ、シロチちゃんかわえぇ~(///∇///)
カメラ目線で踊ってるーー!!

投稿: とっちー | 2007年4月21日 (土) 15:42

シロチちゃ~ん、ほんとにしっかりやってる?(^_^;)
でも痩せてないぞ?!(笑)

ごめん・・・それは私のおにゃかだわ・・・

投稿: あやぽん | 2007年4月21日 (土) 19:04

シロチちゃんカメラ目線で踊ってますね♪
可愛い~
お腹も可愛い~(*^▽^*)

投稿: ちびほ | 2007年4月21日 (土) 19:26

みにゃんさん
シロチ、「うらめしや」の手ってで踊っておりますw
ちと太目のモデルです♪

とっちーさん
なにやら怪しげなカメラ目線でしょ?w
このときくねくねしていました。

あやぽんさん
はい、ここにもエクササイズの効果がお腹に影響していない者がおりますorz
シロチもコロコロですが、笑っておられません(^^;

ちびほさん
なかなかの太っ腹(?!)でしょー。
うちで一番よく食べるんですよ。

投稿: へび | 2007年4月21日 (土) 21:31

はじめまして

いいなぁ~ かわいい猫

投稿: めぐ | 2007年12月29日 (土) 19:10

めぐさん
いらっしゃいませ(^^)
シロチはライブカメラ出演率も高いです。
また会いにきてくださいね。

投稿: へび | 2007年12月30日 (日) 10:14

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